Informacje o Project Pole Dance - studiu tańca we Wrocławiu

ZespółProject Pole Dance to miejsce, w którym taniec staje się formą wyrażania siebie i sposobem na przełamywanie własnych ograniczeń. Nasze studio we Wrocławiu oferuje szeroki wybór stylów tanecznych, dostosowanych do indywidualnych umiejętności i oczekiwań każdego uczestnika. Nasi certyfikowani instruktorzy wspierają rozwój taneczny w atmosferze pełnej wsparcia i bezpieczeństwa, dbając o komfort oraz indywidualne podejście do każdego kursanta.

Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, gdzie taniec daje nie tylko radość, ale także wzmacnia poczucie pewności siebie i pozwala każdemu odkryć własną taneczną drogę. Wierzymy, że każdy ma unikalny styl, dlatego dostosowujemy naukę do Twoich potrzeb, zapewniając spersonalizowane podejście i wyjątkową jakość.

 

Założycielka studia

Eliza Olejnik, założycielka Project Pole Dance, od ponad 10 lat rozwija swoją pasję do Pole Dance. Jako certyfikowany instruktor, Eliza nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kursach i warsztatach, co pozwala jej prowadzić zajęcia na najwyższym poziomie. W swojej pracy łączy profesjonalizm z inspiracją, tworząc wyjątkową atmosferę, w której kursanci mogą odkrywać i rozwijać swoje umiejętności.

Eliza prowadzi również kursy instruktorskie oraz doszkalające z zakresu Pole Dance i Exotic, przekazując swoje doświadczenie przyszłym trenerom. Zależy jej na jakości nauczania, dlatego w jej studio zajęcia odbywają się w małych grupach – do ośmiu osób – co pozwala na indywidualne podejście i pełne zaangażowanie w postępy każdego uczestnika.

Pomimo wieloletniego doświadczenia, Eliza nie ustaje w samorozwoju, szukając nowych metod i technik, które wzbogacają jej warsztat. Każdy, kto trenuje w Project Pole Dance, niezależnie od poziomu zaawansowania, znajdzie w niej mentora i wsparcie. Studio Elizy to miejsce, w którym każdy może poczuć się wyjątkowo i rozwijać swoją pasję w atmosferze pełnej wsparcia i zrozumienia.


Instruktorzy

Eliza Olejnik

Eliza Olejnik

założycielka oraz instruktorka
Pole Dance & Exotic

Asia Borowczyk

Asia Borowczyk

instruktorka
Pole Dance & Stretching

Patrycja Grzesik

Patrycja Grzesik

instruktorka
Pole Dance

Nikola Bazylewicz

Nikola Bazylewicz

instruktorka
Pole Dance & Stretching

Kinga Bilińska

Kinga Bilińska


instruktorka
High Heels & Commercial

 

Natalia Brymerska

Zuzanna Kordus


instruktorka
Commercial Dance&Twerk

 

Natalia Brymerska

Patrycja Wiśniewska


instruktorka
Pole Dance&Stretching

 

Najczęściej zadawane pytania o zajęcia taneczne i stretching we Wrocławiu

Stretching dla początkujących jest prowadzony w spokojnym tempie i dopasowany do możliwości uczestników. Instruktor pokazuje podstawowe ćwiczenia zwiększające mobilność i elastyczność, dzięki czemu zajęcia pomagają stopniowo poprawić zakres ruchu i przygotować ciało do bardziej wymagających treningów.

Zajęcia stretching we Wrocławiu są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Program obejmuje ćwiczenia rozciągające całe ciało, które wspierają regenerację, poprawiają elastyczność mięśni oraz pomagają zmniejszyć napięcia powstające podczas codziennej aktywności.

Pole dance dla dzieci to zajęcia prowadzone w formie zabawy ruchowej, które rozwijają siłę, koordynację i świadomość ciała. Program jest dostosowany do wieku uczestników, a ćwiczenia wykonywane są pod opieką instruktora, dzięki czemu trening jest bezpieczny i wspiera rozwój sprawności.

Akrobatyka dla dzieci we Wrocławiu pomaga rozwijać równowagę, siłę i elastyczność. Zajęcia uczą także koncentracji oraz pracy nad własnym ciałem. Dzięki stopniowemu wprowadzaniu nowych elementów dzieci mogą rozwijać sprawność fizyczną i budować pewność siebie w ruchu.

High heels dance we Wrocławiu to zajęcia taneczne wykonywane w butach na wysokim obcasie. Uczestnicy uczą się choreografii, pracy z muzyką oraz płynności ruchu. Trening pozwala poprawić koordynację, postawę ciała i ekspresję sceniczną podczas tańca.

Taniec high heels może rozpocząć każda osoba, nawet bez wcześniejszego doświadczenia tanecznego. Instruktor wprowadza podstawowe kroki i elementy choreografii, dzięki czemu uczestnicy stopniowo rozwijają technikę, równowagę oraz pewność siebie podczas ruchu.

Taniec twerk we Wrocławiu to dynamiczne zajęcia, które wzmacniają mięśnie nóg, pośladków i brzucha. Regularne treningi poprawiają kondycję, koordynację ruchową oraz rytmikę. Dodatkowo taniec pozwala rozładować napięcie i daje dużą swobodę ekspresji ruchowej.

Regularne uczestnictwo w zajęciach tanecznych wpływa pozytywnie na wydolność organizmu, wzmacnia mięśnie i poprawia koordynację. Połączenie elementów treningu siłowego, rozciągania i choreografii sprawia, że taniec staje się skuteczną formą aktywności fizycznej.

Na pierwsze zajęcia warto zabrać wygodny strój sportowy, wodę oraz pozytywne nastawienie. Instruktor pokazuje wszystkie ćwiczenia krok po kroku, dlatego uczestnicy mogą spokojnie zapoznać się z techniką ruchu i stopniowo rozwijać swoje umiejętności.

Łączenie różnych zajęć, takich jak stretching i trening taneczny, pomaga szybciej poprawić mobilność oraz kontrolę nad ciałem. Rozciąganie przygotowuje mięśnie do wysiłku, a taniec rozwija siłę i koordynację, dzięki czemu trening staje się bardziej wszechstronny.